En 100 g (Gramos) de Patatas, al microondas, cocinadas en la piel, piel, sin sal hay 5.94 mg de Hierro, Fe.

piel gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Patatas, al microondas, cocinadas en la piel, piel, sin sal

Patatas, al microondas, cocinadas en la piel, piel, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Patatas, al microondas, cocinadas en la piel, piel, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	63.5 g	63.5	g	63.5%
La energía (calorías)	132 kcal	132	kcal
Energía (julios)	552 kJ	552	kJ
Proteína	4.39 g	4.39	g	4.39%
lípido total (grasa)	0.1 g	0.1	g	0.1%
Ceniza	2.38 g	2.38	g	2.38%
Hidratos de carbono, por diferencia	29.63 g	29.63	g	29.63%
Fibra, dietética total	5.5 g	5.5	g	5.5%
Calcio, Ca	46 mg	46	mg	0.05%
Hierro, Fe	5.94 mg	5.94	mg	0.01%
El magnesio, Mg	37 mg	37	mg	0.04%
El fósforo, P	82 mg	82	mg	0.08%
Potasio, K	650 mg	650	mg	0.65%
Sodio, Na	16 mg	16	mg	0.02%
Zinc, Zn	0.51 mg	0.51	mg
Cobre, Cu	0.882 mg	0.882	mg
El manganeso, Mn	0.98 mg	0.98	mg
El selenio, Se	0.5 µg	0.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	15.3 mg	15.3	mg	0.02%
tiamina	0.071 mg	0.071	mg
Riboflavina	0.075 mg	0.075	mg
La niacina	2.22 mg	2.22	mg
Ácido pantoténico	0.594 mg	0.594	mg
La vitamina B-6	0.492 mg	0.492	mg
El folato, el total de	17 µg	17	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	17 µg	17	µg
El folato, DFE	17 µg	17	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.026 g	0.026	g	0.03%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g	0.001	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.016 g	0.016	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.002 g	0.002	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.043 g	0.043	g	0.04%
18: 2 indiferenciada	0.032 g	0.032	g	0.03%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.01 g	0.01	g	0.01%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg

Nutrientes en Patatas, al microondas, cocinadas en la piel, piel, sin sal